Gymnastický míč 65 cm s nožní pumpou, černý
skladem
Gymnastický míč o průměru 65 cm je pomůckou pro balanční cvičení, protahování, posilování středu těla i aktivní sezení. Při cvičení vsedě zkuste malé pánevní náklony a pomalé přenášení váhy ze strany na stranu; pro jistotu můžete mít vedle sebe pevnou oporu.
Obtížnost cviků lze přizpůsobit zkušenějším i méně trénovaným osobám a seniorům. Míč lze využít také při vhodně zvolených cvicích zaměřených na pánevní dno, například v rámci těhotenského cvičení po konzultaci s odborníkem.
Hlavní výhody
- Velikost podle postavy: Průměr 65 cm odpovídá doporučené výšce uživatele 155–175 cm.
- Nastavitelná náročnost: Cviky lze provádět v jednodušších variantách s oporou nebo podle zkušeností postupně ztěžovat.
- Nožní pumpa v balení: Pro nafouknutí míče není potřeba další příslušenství.
Technické údaje
- materiál: PVC
- průměr: 65 cm
- barva: černá
- doporučená výška postavy: 155–175 cm
Obsah balení
- 1× gymnastický míč
- 1× nožní pumpa
Český manuál