Gorilla Sports Profesionální set na posilovaní rukou
skladem
Existují různé techniky použití, které se liší intenzitou a zatížením jednotlivých svalových skupin. Před zahájením tréninku se ujistěte, že máte dobře zahřáté ruce. Mobilizujte klouby pomocí krouživých pohybů ve všech směrech. Předejdete tak zraněním a přetížení. Tréninkový efekt je navíc lepší, pokud jsou svaly dobře prokrvené a zásobené kyslíkem. Můžete si určit intenzitu uchopením rukojeti dále nebo blíže k pružině. Nezapomeňte později trénovat i opačný směr, tedy extenzory prstů a předloktí. S tímto zařízením trénujete doma i ve studiu jako profíci.
Technické údaje:
- rozměry: 125 x 85 x 30 mm (v x d x š)
- hmotnost: cca 200 g
- tažná síla: 10 kg
- materiál: chrom, pěna
- barva: čeno-oranžová
Obsah balení:
- 2 x posilovač